zamknij
Pieczone brokuły z jogurtowym sosem tahini Pieczone brokuły z jogurtowym sosem tahini

Temat Inspiracji

Dietetyczne przepisy dla "Top Model"

Są oszałamiająco piękne, mają nienaganne sylwetki, wymiary, o których marzą dziewczyny w całym kraju. Stają się obiektami westchnień mężczyzn i zazdrości kobiet. Dziewczyny, które zgłaszają się do najpopularniejszego sho...

Sałatka z pomidorów Przepis

Sałatka z pomidorów

Pieczone brokuły z jogurtowym sosem tahini Przepis

Pieczone brokuły z jogurtowym sosem tahini

Krokiety z grillowanymi warzywami
Przepis

Krokiety z grillowanymi warzywami

Sprawdź, co je Anja Rubik!Ciekawostka

Sprawdź, co je Anja Rubik!

Łosoś w papilotach
Przepis

Łosoś w papilotach

Pieczone brokuły z jogurtowym sosem tahini

Przepis

lunch Rodzaj dania | proste Poziom trundności | 1 godz. Czas przygotowania | warzywa Główny składnik | 20 zł Koszt przygotowania | inne Kuchnia | 4 Ilość porcji
Warzywa w towarzystwie pasty sezamowej
Ugotowałem to!13
Dodajdo ulubionych
Usuńz ulubionych
0Oceń przepisTwoja ocenaOcena przepisuJuż oceniłeś
Drukujprzepis
Drukujlistę składników
8komentarzy
Jeśli chcesz dodać
przepis/inspiracje do ulubionych
zarejestruj się lub zaloguj
Pieczone brokuły z jogurtowym sosem tahini Moniki Mrozowskiej i Macieja Szaciłło

Składniki

  • 2  brokuły podzielone na różyczki
  • 4 lekko zmiażdzone ząbki czosnku
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • do smaku sól i pieprz
  • 1 duży jogurt grecki
  • 1 opakowanie tahini (masło sezamowe)
  • 2 ząbki czosnku wyciśnięte przez praskę
  • 3 łyżki soku cytrynowego
0
12

Sposób przygotowania :

Brokuły polej oliwą z oliwek, posyp solą kamienną i dodaj ząbki czosnku. Całość dokładnie wymieszaj i przełóż do naczynia do zapiekania. Przykryj pokrywką lub papierem do pieczenia. Wstaw do piekarnika na około 1/2 godziny.

Aby storzyć sos, wrzuć wszystkie składniki do miksera i zmiksuj na jednolitą masę. Upieczone brokuły podawaj polane przygotowanym sosem.

Zainspiruj nas

Komentarze (8)

Dodaj komentarz do artykułu
  • Udostępnij komentarz w:
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
~Gość

Na pewno nie zapamietam tej strony w zakladkach. Przepisy niedokładne i chyba sa tylko dodatkiem do tej natrętnej reklamy błonnika witalnego za cenę kilkakrotnie przekraczającą cenę babki płesznik i babki jajowatej zmieszanych (to włąśnie jest ten błonnik witalny) w odpowiednich proporcjach i dostepnych np. na Allegro. Wciskanie kitu=sztuka... rozwiń

  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
      0
    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
        0
      • zgłoś naruszenie
      ~Gość

      Nie wiem czy to jest pycha, ten sos!

      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
          0
        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
            0
          • zgłoś naruszenie
          ~Gość

          a nie lepiej na parze? albo w wodzie? piec brokuły? :D kto to wymyśla? dobre jaja :D

          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
              0
            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                0
              • zgłoś naruszenie
              ~Gość

              wychodzą dobre, więc się nie czepiaj!

              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                  0
                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                    0
                  • zgłoś naruszenie
                  ~Gość

                  po 1 opakowanie, czy nawet słoiczek to bardzo nieprecyzyjne określenie.
                  po 2 sama robię tahini i nie wiem jaka to porcja ów "słoiczek"

                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                      0
                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                        0
                      • zgłoś naruszenie
                      ~Gość

                      Przepis niedopracowany. Co przecisniete przez praske? Tahini to pasta. O jaka ilosc chodzi?

                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                          0
                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                            0
                          • zgłoś naruszenie
                          ~Gość

                          Słoiczek :)

                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                              0
                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                0
                              • zgłoś naruszenie
                              ~Gość

                              o słoiczek, ale nie wiadomo ile zawartości ma mieć ten słoiczek ;\

                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                  0
                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                    0
                                  • zgłoś naruszenie
                                  Pomoc | Zasady forum
                                  Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
                                  Pieczone brokuły z jogurtowym sosem tahini Pieczone brokuły z jogurtowym sosem tahini

                                  Zobacz więcej z Inspiracji

                                  Dietetyczne przepisy dla "Top Model"

                                  Są oszałamiająco piękne, mają nienaganne sylwetki, wymiary, o których marzą dziewczyny w całym kraju. Stają się obiektami westchnień mężczyzn i zazdrości kobiet. Dziewczyny, które zgłaszają się do najpopularniejszego sho...

                                  Sałatka z pomidorów Przepis

                                  Sałatka z pomidorów

                                  Pieczone brokuły z jogurtowym sosem tahini Przepis

                                  Pieczone brokuły z jogurtowym sosem tahini

                                  Krokiety z grillowanymi warzywami
                                  Przepis

                                  Krokiety z grillowanymi warzywami

                                  Sprawdź, co je Anja Rubik!Ciekawostka

                                  Sprawdź, co je Anja Rubik!

                                  Łosoś w papilotach
                                  Przepis

                                  Łosoś w papilotach

                                  Zobacz również

                                  Chrupiące płatki owsiane Przepis 210

                                  Chrupiące płatki owsiane

                                  Pyszne i proste śniadanie

                                  Bifeki faszerowane serem feta Przepis 22

                                  Bifeki faszerowane serem feta

                                  Kotlety po grecku

                                  Kopytka Piotra Kucharskiego Przepis 2368

                                  Kopytka Piotra Kucharskiego

                                  Samodzielne danie lub przepyszny dodatek

                                  Pudding z bagietki Przepis 17

                                  Pudding z bagietki

                                  Pudding z bagietki? To możliwe nie tylko w Anglii

                                  Pizza polska w wersji królewskiej Grzegorza Łapanowskiego Przepis 116

                                  Pizza polska w wersji królewskiej Grzegorza Łapanowskiego

                                  Pizza godna królów

                                  Atletyczny kurczak Przepis 20

                                  Atletyczny kurczak

                                  Pomysł na lekkie drugie danie

                                  Bruschetta z fasolą
                                  Przepis 12

                                  Bruschetta z fasolą

                                  Specjalność Włochów na przystawkę

                                  Szaszłyki wyborne Przepis 59

                                  Szaszłyki wyborne

                                  Nie tylko na sezon grillowy

                                  tvnpix