zamknij
Kotlety mielone z piersi kurczaka z limonkową nutą Kotlety mielone z piersi kurczaka z limonkową nutą

Temat Inspiracji

Kurczak rządzi

Macie ochotę na tydzień z kurczakiem? Już widzimy wasze zadowolone miny! I bardzo dobrze, ponieważ kurczak to mięso, które jemy chętnie i jest łatwo dostępne. Zebraliśmy dla was w jednym miejscu nasze najlepsze przepisy...

Marynowany kurczak w papilotach
Przepis

Marynowany kurczak w papilotach

Kurczak pieczony
Przepis

Kurczak pieczony

Kotlety mielone z piersi kurczaka z limonkową nutą
Przepis

Kotlety mielone z piersi kurczaka z limonkową nutą

Kotlety mielone z piersi kurczaka z limonkową nutą

Przepis

drugie danie Rodzaj dania | proste Poziom trundności | 30 min. Czas przygotowania | drób Główny składnik | 20 zł Koszt przygotowania | kuchnia polska Kuchnia | powyżej 5 Ilość porcji
Z lekką sałatką z roszponki.
Ugotowałem to!11
Dodajdo ulubionych
Usuńz ulubionych
0Oceń przepisTwoja ocenaOcena przepisuJuż oceniłeś
Drukujprzepis
Drukujlistę składników
2komentarze
Kotlety mielone z piersi kurczaka z limonkową nutą
MIELONE Z PIERSI KURCZAKA Z "REWOLUCJI NA TALERZU"

Składniki

  • 2 piersi z kurczaka
  • 2 cm imbiru
  • 2 ząbki czosnku
  • 1  białko
  • do smaku sól i pieprz
  • 2 garści roszponki
  • 1 pęczek szczypiorku
  • 2 łyżki prażonych pestek dyni
  • 1 garść kiełków lucerny
  • 6 łyżek soku z limonki
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka oliwy
0
8

Sposób przygotowania :

Zetrzyj na tarce imbir i skórkę z limonki. Pierś przekrój na kilka części. Do miksera wrzuć mięso, przyprawy, czosnek, białko, sok i skórkę z limonki i zmiksuj. Z gotowej masy uformuj pulpeciki i ułóż w naczyniu do gotowania na parze. Gotuj na parze 20 minut. 
W misce przygotuj dressing do sałaty: miód wymieszaj z sokiem z limonki, wyciśniętym czosnkiem i oliwą. Dodaj liście sałat i kiełki i wymieszaj. Upraż pestki dyni. Kotlety i sałatę podawaj z ugotowaną kaszą gryczaną. Całość posyp pestkami.


Tradycyjne danie z kotletami mielonymi liczy 570 kcal, a w naszej wersji 300 kcal.

Zainspiruj nas

Komentarze (2)

Dodaj komentarz do artykułu
  • Udostępnij komentarz w:
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
~Gość

fantastyczny przepis na lato! Na pewno wypróbuję :)

  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
      0
    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
        0
      • zgłoś naruszenie
      ~Gość

      można dodać skórę z cytryny zamiast limonki

      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
          0
        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
            0
          • zgłoś naruszenie
          Pomoc | Zasady forum
          Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
          Kotlety mielone z piersi kurczaka z limonkową nutą Kotlety mielone z piersi kurczaka z limonkową nutą

          Zobacz więcej z Inspiracji

          Kurczak rządzi

          Macie ochotę na tydzień z kurczakiem? Już widzimy wasze zadowolone miny! I bardzo dobrze, ponieważ kurczak to mięso, które jemy chętnie i jest łatwo dostępne. Zebraliśmy dla was w jednym miejscu nasze najlepsze przepisy...

          Marynowany kurczak w papilotach
          Przepis

          Marynowany kurczak w papilotach

          Kurczak pieczony
          Przepis

          Kurczak pieczony

          Kotlety mielone z piersi kurczaka z limonkową nutą
          Przepis

          Kotlety mielone z piersi kurczaka z limonkową nutą

          Zobacz również

          Niewinna sałata skazana na towarzystwo mafijnej Gruchy Przepis 20

          Niewinna sałata skazana na towarzystwo mafijnej Gruchy

          Ta sałatka przekona cię do pietruszki!

          Kurczak w boczku - Saltimbocca po polsku Piotra Kucharskiego Przepis 116

          Kurczak w boczku - Saltimbocca po polsku Piotra Kucharskiego

          Włoska potrawa w polskim wydaniu

          Chleb orzechowy Przepis 112

          Chleb orzechowy

          Mamy sprawdzone patenty na pyszny, domowy chleb

          Pomidorki z karmelem i lodami Przepis 10

          Pomidorki z karmelem i lodami

          Deserowa wersja pomidora

          Smażony solony śledź Piotra Kucharskiego
          Przepis 22

          Smażony solony śledź Piotra Kucharskiego

          Podany na delikatnym puree

          Kopytka Piotra Kucharskiego Przepis 2369

          Kopytka Piotra Kucharskiego

          Samodzielne danie lub przepyszny dodatek

          Kaczka pływaczka Przepis 30

          Kaczka pływaczka

          Kaczka i ziemniaki na słodko

          Sałatka z marynowanymi grzybami Przepis 14

          Sałatka z marynowanymi grzybami

          Grzybowo-ziemniaczane szaleństwo serwuj na obiad!

          tvnpix