zamknij

Dietetyczne ciasteczka jaglano - amarantusowe

Przepis

deser Rodzaj dania | proste Poziom trundności | 1 godz. Czas przygotowania | kasza Główny składnik | 20 zł Koszt przygotowania | inne Kuchnia | 2 Ilość porcji
Na diecie też można jeść ciastka!
Ugotowałem to!0
Dodajdo ulubionych
Usuńz ulubionych
0Oceń przepisTwoja ocenaOcena przepisuJuż oceniłeś
Drukujprzepis
Drukujlistę składników
brakkomentarzy
Jeśli chcesz dodać
przepis/inspiracje do ulubionych
zarejestruj się lub zaloguj
Autor: Beata ŚniechowskaDietetyczne ciasteczka jaglano - amarantusowe

Składniki

  • 120 g ugotowanej, ostudzonej kaszy jaglanej
  • 40 g poppingu z nasion amarantusa
  • 10 g sezamu
  • 20 g pestek dyni (można zastąpić żurawiną, pestkami słonecznika, orzechami włoskimi itp.)
  • 50 g miodu naturalnego
  • 15 g oliwy z oliwek (ja użyłam oliwy z drugiego tłoczenia)
  • 4 g soku z cytryny (niepełna łyżka)
0
0
  • Do miski przełóż ugotowaną kaszę jaglaną (najlepsza jest taka, która ugotowana była dzień wcześniej i trochę przeschła), dodaj pozostałe składniki, wymieszaj za pomocą drewnianej łyżki. Piekarnik rozgrzej do temperatury 170 st C (grzałka dolna + górna, bez termoobiegu). Blachę do pieczenia wyłóż papierem. Z powstałej masy uformuj ok. 8 – 9 kulek (każda ok. 28 g). Następnie kulkę z masy ułóż na papierze do pieczenia i lekko rozgnieć dłonią, aby powstało okrągłe ciasteczko.
  • Piecz ok. 25 – 30 minut w rozgrzanym piekarniku. Po upieczeniu, otwórz drzwiczki piekarnika i pozostawić ciasteczka w środku do całkowitego ostygnięcia.
  • Smakują wybornie z jaśminową herbatą i słupkami młodej marchewki!
  • Z przepisu powstaje 8-9 ciasteczek.

Przepis pochodzi z bloga www.beatasniechowska.pl

Zainspiruj nas

Komentarze (0)

Dodaj komentarz do artykułu
  • Udostępnij komentarz w:
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
Pomoc | Zasady forum
Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Zobacz również

Knedle ze śliwkami Przepis 1262

Knedle ze śliwkami

Przepis na słodki obiad

Sałatka z marynowanymi grzybami Przepis 14

Sałatka z marynowanymi grzybami

Grzybowo-ziemniaczane szaleństwo serwuj na obiad!

Ryż, kasza i kurczak w pomidorach Przepis 10

Ryż, kasza i kurczak w pomidorach

Wszystko, co lubisz na jednym talerzu!

Gulasz z fasolki z zielonym chili Przepis 62

Gulasz z fasolki z zielonym chili

Włącz warzywa strączkowe do swojej kuchni — to naprawdę zdrowe i smaczne!

Orzechowy gangster z Bronxu Przepis 63

Orzechowy gangster z Bronxu

Rozpływające się w ustach ciasto przypominające smakiem ulubione batoniki

Deser z mrożonych truskawek Przepis 17

Deser z mrożonych truskawek

Truskawkowe szaleństwo na poprawę nastroju

Krem z brokułów z łososiem Przepis 1516

Krem z brokułów z łososiem

Zielono mi! Prosty przepis na pożywną zupę

Ryba w curry Przepis 15

Ryba w curry

Indie na talerzu

tvnpix