zamknij

Naleśniki z borówkami i sosem waniliowym

Przepis

przekąska Rodzaj dania | proste Poziom trundności | 30 min. Czas przygotowania | jajka Główny składnik | 20 zł Koszt przygotowania | inne Kuchnia | 2 Ilość porcji
Śniadanie dla zakochanych
Ugotowałem to!0
Dodajdo ulubionych
Usuńz ulubionych
0Oceń przepisTwoja ocenaOcena przepisuJuż oceniłeś
Drukujprzepis
Drukujlistę składników
brakkomentarzy
Jeśli chcesz dodać
przepis/inspiracje do ulubionych
zarejestruj się lub zaloguj
Autor: East News/Dzień Dobry TVNNaleśniki z borówkami i sosem waniliowym

Składniki

  • 5 łyżek mąki orkiszowej pełnoziarnistej
  • 3 białka jaj
  • 1 łyżeczka naturalnego kakao
  • 100 ml naturalnego mleka sojowego
  • szczypta cynamonu
  • 100 g lekkiego jogurtu greckiego
  • filiżanka borówek amerykańskich
  •  laska świeżej wanilii lub 2-3 krople aromatu waniliowego
  •  stewia
  •  somalinowy do dekoracji (opcjonalnie)
0
0

 

Sposób przygotowania:

Możesz skorzystać z mrożonych borówek lub innych owoców.

  • Stewię (6-10 tabletek) pokrusz i połącz z mlekiem.
  • Dodaj kakao, cynamon, mąkę oraz białka jaj ubite na pianę, a następnie dokładnie wymieszaj.
  • Gotowe ciasto umieść w lodówce na 5 minut.
  • W tym czasie połowę borówek zmiksuj z jogurtem, pokruszoną stewią i ziarenkami wanilii lub aromatem waniliowym.
  • Dodaj pozostałą część borówek.
  • Z ciasta smaż cienkie naleśniki (na patelni teflonowej lub z wykorzystaniem odrobiny oleju kokosowego).
  • Gotowe naleśniki polej sosem malinowym. Kaloryczność: około 270 kcal

Autor: Jacek Bilczyński - trener personalny.

Przepis z programu "Dzień Dobry TVN".

Zainspiruj nas

Komentarze (0)

Dodaj komentarz do artykułu
  • Udostępnij komentarz w:
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
Pomoc | Zasady forum
Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Zobacz również

Pudding z bagietki Przepis 17

Pudding z bagietki

Pudding z bagietki? To możliwe nie tylko w Anglii

Ryż, kasza i kurczak w pomidorach Przepis 10

Ryż, kasza i kurczak w pomidorach

Wszystko, co lubisz na jednym talerzu!

Krem z brokułów z łososiem Przepis 1516

Krem z brokułów z łososiem

Zielono mi! Prosty przepis na pożywną zupę

Gulasz z fasolki z zielonym chili Przepis 62

Gulasz z fasolki z zielonym chili

Włącz warzywa strączkowe do swojej kuchni — to naprawdę zdrowe i smaczne!

Carpaccio z buraków Kasi Klich
Przepis 66

Carpaccio z buraków Kasi Klich

Wytworna wersja pospolitego warzywa

Harira by Joseph Seeletso
Przepis 61

Harira by Joseph Seeletso

Odrobina Afryki w twojej kuchni

Klasyczny śledź w śmietanie z pieczonymi ziemniakami i burakami Piotra Kucharskiego
Przepis 22

Klasyczny śledź w śmietanie z pieczonymi ziemniakami i burakami Piotra Kucharskiego

Klasyka na twoim stole

Orzechowy gangster z Bronxu Przepis 63

Orzechowy gangster z Bronxu

Rozpływające się w ustach ciasto przypominające smakiem ulubione batoniki

tvnpix