zamknij

Naleśniki z borówkami i sosem waniliowym

Przepis

przekąska Rodzaj dania | proste Poziom trundności | 30 min. Czas przygotowania | jajka Główny składnik | 20 zł Koszt przygotowania | inne Kuchnia | 2 Ilość porcji
Śniadanie dla zakochanych
Ugotowałem to!0
Dodajdo ulubionych
Usuńz ulubionych
0Oceń przepisTwoja ocenaOcena przepisuJuż oceniłeś
Drukujprzepis
Drukujlistę składników
brakkomentarzy
Autor: East News/Dzień Dobry TVNNaleśniki z borówkami i sosem waniliowym

Składniki

  • 5 łyżek mąki orkiszowej pełnoziarnistej
  • 3 białka jaj
  • 1 łyżeczka naturalnego kakao
  • 100 ml naturalnego mleka sojowego
  • szczypta cynamonu
  • 100 g lekkiego jogurtu greckiego
  • filiżanka borówek amerykańskich
  •  laska świeżej wanilii lub 2-3 krople aromatu waniliowego
  •  stewia
  •  somalinowy do dekoracji (opcjonalnie)
0
0

 

Sposób przygotowania:

Możesz skorzystać z mrożonych borówek lub innych owoców.

  • Stewię (6-10 tabletek) pokrusz i połącz z mlekiem.
  • Dodaj kakao, cynamon, mąkę oraz białka jaj ubite na pianę, a następnie dokładnie wymieszaj.
  • Gotowe ciasto umieść w lodówce na 5 minut.
  • W tym czasie połowę borówek zmiksuj z jogurtem, pokruszoną stewią i ziarenkami wanilii lub aromatem waniliowym.
  • Dodaj pozostałą część borówek.
  • Z ciasta smaż cienkie naleśniki (na patelni teflonowej lub z wykorzystaniem odrobiny oleju kokosowego).
  • Gotowe naleśniki polej sosem malinowym. Kaloryczność: około 270 kcal

Autor: Jacek Bilczyński - trener personalny.

Przepis z programu "Dzień Dobry TVN".

Zainspiruj nas

Komentarze (0)

Dodaj komentarz do artykułu
  • Udostępnij komentarz w:
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
Pomoc | Zasady forum
Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Zobacz również

Pomidorki z karmelem i lodami Przepis 10

Pomidorki z karmelem i lodami

Deserowa wersja pomidora

Smażony solony śledź Piotra Kucharskiego
Przepis 22

Smażony solony śledź Piotra Kucharskiego

Podany na delikatnym puree

Wiśniowy drift Przepis 102

Wiśniowy drift

Sernik z sosem wiśniowym

Pizza według Grzegorza Łapanowskiego
Przepis 1017

Pizza według Grzegorza Łapanowskiego

Najprostszy przepis na domową pizzę

Ośmiorniczki w sosie pomidorowym Piotra Kucharskiego Przepis 311

Ośmiorniczki w sosie pomidorowym Piotra Kucharskiego

Efektowne i proste danie

Ryba w curry Przepis 15

Ryba w curry

Indie na talerzu

Sztuka mięsa z ziemniaczkami i marchewką Przepis 10

Sztuka mięsa z ziemniaczkami i marchewką

Wołowina z pysznymi ziemniakami i sosem

Babka ziemniaczana Przepis 27117

Babka ziemniaczana

Podlaski specjał

tvnpix