zamknij

Razowe penne z ciecierzycą i tymiankiem

Przepis

drugie danie Rodzaj dania | proste Poziom trundności | 30 min. Czas przygotowania | makaron Główny składnik | 20 zł Koszt przygotowania | kuchnia włoska Kuchnia | 2 Ilość porcji
Wegetariańska wariacja na temat penne. W roli głównej cieciorka i tymianek.
Ugotowałem to!18
Dodajdo ulubionych
Usuńz ulubionych
0Oceń przepisTwoja ocenaOcena przepisuJuż oceniłeś
Drukujprzepis
Drukujlistę składników
2komentarze
Razowe penne z ciecierzycą i tymiankiem
RAZOWE PENNE Z CIECIERZYCĄ Z "REWOLUCJI NA TALERZU"

Składniki

  • 200 g razowego makaronu penne
  • 1 czerwona papryka
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 mała puszka ciecierzycy
  • 1 mała puszka pomidorów
  • 4 gałązki tymianku
  • 1/2 papryczki chili
  • do smażenia oliwa
  • do smaku sól i pieprz
0
11

Sposób przygotowania :

Pokrój paprykę i cebulę w kostkę. Drobno posiekaj chilli i czosnek. Rozgrzej patelnię i wrzuć warzywa. Całość mieszaj, by czosnek i cebula się nie przypaliły. Jak warzywa zmiękną, dodaj odsączoną z zalewy ciecierzycę. Następnie wrzuć pomidory i dopraw solą, pierzem i listkami tymianku. Sos duś kilkanaście minut. Dodaj ugotowany makaron. Podawaj penne posypane listkami tymianku. 

Tradycyjne penne liczy 700 kcal, a w naszej wersji 400 kcal.

Zainspiruj nas

Komentarze (2)

Dodaj komentarz do artykułu
  • Udostępnij komentarz w:
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
~Gość

pomidory z puszki często bywają dosyć kwaśne, proponuję doprawić odrobiną cukru

  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
      0
    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
        0
      • zgłoś naruszenie
      ~Gość

      pomidory w puszce często zawierają za dużą ilośc cukru ;)

      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
          0
        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
            0
          • zgłoś naruszenie
          Pomoc | Zasady forum
          Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

          Zobacz również

          Przysmak młodości Przepis 137

          Przysmak młodości

          Kanapka idealna!

          Zupa tajska Kasi Klich
          Przepis 14

          Zupa tajska Kasi Klich

          Ogień w gardle!

          Ryba w curry Przepis 15

          Ryba w curry

          Indie na talerzu

          Smażony solony śledź Piotra Kucharskiego
          Przepis 22

          Smażony solony śledź Piotra Kucharskiego

          Podany na delikatnym puree

          Chrupiące płatki owsiane Przepis 210

          Chrupiące płatki owsiane

          Pyszne i proste śniadanie

          Sztuka mięsa z ziemniaczkami i marchewką Przepis 10

          Sztuka mięsa z ziemniaczkami i marchewką

          Wołowina z pysznymi ziemniakami i sosem

          Burgery z musztardą i boczkiem Przepis 412

          Burgery z musztardą i boczkiem

          W klimacie amerykańskiego baru

          Chleb z płatkami owsianymi Przepis 173

          Chleb z płatkami owsianymi

          Zrób piekarnię w swoim domu. To naprawdę nie jest trudne!

          tvnpix